🧘‍♂️ Zapraszamy na 1,5-godzinny bezpłatny webinar “Jak dbać o swoją odporność psychiczną? Mądrość życiowa a nauka”.

🧠 Podczas tego spotkania zgłębiamy kluczowe zagadnienia dotyczące budowania odporności psychicznej, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z wyzwaniami życia codziennego, stresem i trudnymi sytuacjami. Naszym celem jest pokazanie, jak rozwijać umiejętności, które wspierają wewnętrzną siłę i sprężystość psychiczną.

✨ Zrozumiesz, jak rezyliencja wpływa na zdrowie psychiczne, fizyczne i ogólną jakość życia. Omawiamy kluczowe cechy i nawyki osób, które skutecznie radzą sobie z wyzwaniami. Dowiesz się, jak rozwijać rezyliencję poprzez praktyczne techniki i ćwiczenia. Odpowiadając na kilka pytań, będziesz miał okazję przeanalizować Twoją obecną odporność psychiczną i określić obszary do rozwoju. Poznasz sprawdzone metody zarządzania stresem, regulacji emocji oraz budowania wsparcia społecznego.

Zagadnienia:

🔹 Dlaczego warto mówić o odporności psychicznej?
🔹 Co wyróżnia osoby rezylientne na co dzień?
🔹 Czy odporności można się nauczyć?
🔹 Jak bardzo sprężysta jest moja psychika?
🔹 Jak zachować siłę?

💡 Webinar przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą wzmocnić swoją odporność psychiczną, radzić sobie lepiej z przeciwnościami oraz rozwijać swoje zasoby wewnętrzne. Nie jest ważne, czy jesteś liderem zespołu, rodzicem czy osobą poszukującą nowych umiejętności – ten webinar dostarczy Ci inspiracji i konkretnych narzędzi do codziennego życia.

👨‍💻 Spotkanie prowadzi dr Małgorzata Grześków-Gorgosz – trenerka biznesu, menedżerka. Posiada ponad 10-letnie doświadczenie z zakresu HR. Specjalizuje się w problematyce zarządzania zespołami, ze szczególnym uwzględnieniem lojalności, zaangażowania i motywacji pracowników. Absolwentka Zarządzania zasobami ludzkimi na UJ. Akredytowany trener Insights Discovery.