Zdrowy Umysł

Zdrowy umysł to kompleksowy program mindfulness skoncentrowany na promowaniu higieny psychicznej, profilaktyce oraz wsparciu w obszarze zdrowia psychicznego, wellbeing i zdrowie korporacyjne.

Program składa się z działań online dostępnych dla wszystkich pracowników organizacji. Konstrukcja cyklu zakłada różne ścieżki dla menedżerów i dla pracowników, różne modalności działania i dopasowane do potrzeb oraz zaangażowania uczestnika. Działania w cyklu skonstruowane są od fazy psychoedukacji, gdzie wymagane jest niskie zaangażowanie i może być kierowany masowo do pracowników organizacji, przez fazę narzędziową – celowaną w aktywnych uczestników programu poszukujących konkretnych rozwiązań w obszarze radzenia sobie z emocjami, stresem czy też kryzysem, po fazę wsparcia, opierającą się na indywidualnej pomocy psychologicznej, skierowanej do osób potrzebujących wsparcia i pomocy specjalisty.

Cykl Zdrowy Umysł składa się z trzech faz działania:

• Faza psychoedukacji

Działania adresowane w tej części cyklu mają charakter psychoedukacji i adresowane są do jak najszerszego grona odbiorców. Działania rozpoczynają się od dostarczenia uczestnikom informacyjnych onepagerów, które są wstępem do pojawiających się w dalszym czasie krótkich pogłębiających wiedzę filmów. Dalszy ciąg działań to zbieranie od zainteresowanych pytań i organizowanie sesji Q&A na żywo w obszarze zdrowia psychicznego oraz możliwość wzięcia udziału w badaniu online, dotyczącym radzenia sobie ze stresem.

• Faza narzędziowa

To przede wszystkim działania okołowebinarowe, z jednej strony kierowane głównie do liderów sesje action learnigowe online, ukierunkowane na wymianę doświadczeń oraz rozwiązywanie konkretnych problemów oraz cykl webinarów szkoleniowych – interaktywnych warsztatów online dotyczących profilaktyki zdrowia psychicznego. 

• Faza wsparcia

To szczególna forma pomocy dla ludzi, którzy czują się zagubieni w tej sytuacji, przeżywają lęk, lub po prostu potrzebują poradzić sobie z przytłaczającymi emocjami i czują że ich indywidualne zasoby nie są wystarczające. Jeśli tak, mają szansę skorzystać z doświadczenia i uważności naszych specjalistów dedykowanych do tego działania. 

Dzięki takiej konstrukcji cyklu możemy adresować nasze działania do maksymalnie dużej grupy odbiorców i wraz z trwanie kursów trafiać do tych potrzebujących bardziej zindywidualizowanej formy wsparcia.